Tröskelpass LT1
Löpning - Tempo
3×20’/3’ jv. Föräldralediga måndagar hela våren nu, det får firas med lite längre singelpass LT1. Blev även de bästa 20 minutarna hittills. Samtliga snabbare än 4-fart och ändå kontrollerat, bara i backarna jag gick några slag in i zon 3.
191 Training Load
-- from COROS
