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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	141	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	150	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	161	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	163	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	165	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	162	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	159	00:45:23	7,00 km
8	0,05 km	0:30	9:24	158	00:45:53	7,05 km

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