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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	150	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	153	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	155	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	156	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	155	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	155	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	155	00:52:46	9,00 km
10	0,62 km	2:47	4:30	155	00:55:33	9,62 km

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