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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	161	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	153	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	150	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	149	00:41:56	8,00 km
9	0,04 km	0:16	6:01	141	00:42:12	8,04 km

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