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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	151	00:06:13	1,00 km
2	0,59 km	3:48	6:27	171	00:10:01	1,59 km
3	0,61 km	4:00	6:32	150	00:14:01	2,20 km
4	0,70 km	4:00	5:42	160	00:18:01	2,90 km
5	0,75 km	4:00	5:22	171	00:22:01	3,65 km
6	0,61 km	3:00	4:54	181	00:25:01	4,26 km
7	1,00 km	5:46	5:46	166	00:30:46	5,26 km
8	0,21 km	1:13	5:53	165	00:31:59	5,47 km

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