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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	123	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	114	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	135	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	136	00:27:47	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	131	00:34:44	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	139	00:42:21	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	142	00:48:43	7,00 km
8	1,00 km	8:46	8:46	132	00:57:30	8,00 km
9	1,00 km	8:20	8:20	123	01:05:50	9,00 km
10	0,05 km	0:24	7:29	139	01:06:14	9,05 km

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