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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	113	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	120	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	132	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	133	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	00:30:06	5,00 km
6	0,17 km	1:01	6:05	125	00:31:07	5,17 km

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