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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	127	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	151	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	139	00:24:46	5,00 km
6	0,99 km	4:27	4:29	142	00:29:12	5,99 km

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