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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	154	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	163	00:24:46	5,00 km
6	0,36 km	1:37	4:27	167	00:26:23	5,36 km

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