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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,10 km	13:24	6:23	122	00:13:24	2,10 km
2	0,40 km	1:30	3:45	123	00:14:54	2,50 km
3	0,12 km	1:30	12:24	130	00:16:24	2,62 km
4	0,40 km	1:30	3:44	133	00:17:54	3,02 km
5	0,15 km	1:30	9:42	133	00:19:24	3,18 km
6	0,40 km	1:30	3:45	126	00:20:54	3,58 km
7	0,16 km	1:30	9:08	128	00:22:24	3,74 km
8	0,40 km	1:29	3:42	131	00:23:53	4,14 km
9	0,15 km	1:30	9:41	135	00:25:23	4,30 km
10	0,40 km	1:29	3:43	138	00:26:52	4,70 km
11	0,15 km	1:30	9:54	143	00:28:22	4,85 km
12	0,40 km	1:30	3:45	146	00:29:52	5,25 km
13	0,15 km	1:30	9:45	147	00:31:22	5,40 km
14	0,40 km	1:31	3:48	144	00:32:54	5,80 km
15	0,15 km	1:30	9:50	154	00:34:24	5,95 km
16	0,40 km	1:31	3:48	162	00:35:55	6,35 km
17	0,15 km	1:30	9:55	153	00:37:25	6,50 km
18	1,00 km	4:09	4:09	170	00:41:34	7,50 km
19	0,20 km	2:00	9:52	150	00:43:34	7,71 km
20	1,00 km	4:12	4:12	164	00:47:46	8,71 km
21	0,07 km	0:48	10:57	161	00:48:34	8,78 km
22	2,12 km	11:51	5:36	152	01:00:25	10,90 km

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