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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	111	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	144	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	140	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	148	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	141	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	148	00:55:59	10,00 km
11	0,18 km	0:50	4:34	157	00:56:50	10,18 km

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