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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	101	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	99	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	112	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	117	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	119	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	114	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	119	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	121	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	124	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	130	00:58:54	10,00 km

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