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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	123	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	128	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	139	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	133	00:39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	168	00:43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	179	00:48:39	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:25	181	00:48:42	10,01 km

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