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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	123	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	134	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	150	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	153	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	156	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	141	00:38:21	7,00 km
8	0,74 km	4:42	6:21	143	00:43:03	7,74 km

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