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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	126	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	126	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	132	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	00:33:27	6,00 km
7	0,24 km	1:13	5:01	133	00:34:40	6,24 km

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