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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	137	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	150	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	150	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	151	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	151	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	153	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	153	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	154	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	155	00:58:13	10,00 km
11	0,62 km	3:05	4:56	155	01:01:18	10,62 km

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