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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	112	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	128	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	128	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	120	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	120	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	123	00:38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	123	00:45:19	7,00 km
8	0,90 km	5:58	6:36	120	00:51:17	7,90 km

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