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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:40	0	00:04:41	1,00 km
2	0,99 km	4:55	4:59	168	00:09:37	1,99 km
3	1,00 km	4:54	4:53	167	00:14:31	3,00 km
4	1,01 km	4:58	4:57	169	00:19:29	4,00 km
5	0,99 km	4:54	4:56	168	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	168	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	168	00:34:01	7,00 km
8	0,21 km	0:58	4:28	168	00:34:59	7,21 km

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