Alicante 🇪🇸 #5 - Sprint
Löpning - Orientering
Svårt och ovant med sprint, länge sen sist. Gjorde det inte lättare med spansk backig stad. Kul och jobbigt. Avslutade med två sprint intervaller.
Z1: 13:39 - 21%
Z2: 12:13 - 19%
Z3: 25:19 - 40%
Z4: 11:02 - 17%
Z5: 0:06 - 0%
Snitt: 169 bpm - 79 % av max
Max: 202 bpm - 95 % av max
