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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	143	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	150	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	169	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	171	00:28:36	5,00 km
6	0,33 km	1:57	5:54	171	00:30:33	5,33 km

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