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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	139	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	00:47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	134	00:52:37	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:37	133	00:52:49	10,04 km

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