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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	110	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	119	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	128	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	127	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	125	00:32:20	5,00 km
6	0,36 km	2:21	6:35	125	00:34:41	5,36 km

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