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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	134	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	135	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	123	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	129	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	125	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	125	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	129	00:49:36	8,00 km
9	0,31 km	1:53	6:02	125	00:51:29	8,31 km

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