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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	144	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	163	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	162	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	171	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	172	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	159	00:41:20	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	165	00:48:26	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	161	00:55:37	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	154	01:03:14	9,00 km
10	0,48 km	3:46	7:46	154	01:07:00	9,48 km

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