annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:2410:2414800:10:241,00 km
21,00 km8:598:5914300:19:232,00 km
31,00 km7:087:0815600:26:313,00 km
41,00 km7:457:4515400:34:154,00 km
51,00 km8:198:1915600:42:345,00 km
61,00 km6:476:4716600:49:216,00 km
70,18 km1:388:5916300:50:596,18 km

5 februari 2025 - 18:00

Intervaller runt Friskis

Löpning - Distans
Idag var det jobbigt både fysiskt och mentalt med Eva-Liz som mörkade med hur långa intervallerna skulle vara. Spring tills ni hör visselpipan! 😨
6,18   km
Distans
50:58
Tid
8:15   min/km
Snitt
153
Snittpuls
177
Maxpuls
160
Kadens
annons