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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	167	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	169	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	153	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	140	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	132	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	131	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	133	00:46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	135	00:51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	129	00:56:36	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	136	01:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	132	01:06:31	13,00 km
14	0,67 km	3:25	5:06	131	01:09:56	13,67 km

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