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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	135	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	137	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	137	00:39:03	7,00 km
8	0,33 km	1:46	5:25	141	00:40:49	7,33 km

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