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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	131	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	135	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	139	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	144	00:35:10	6,00 km
7	0,39 km	2:04	5:19	145	00:37:14	6,39 km

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