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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	160	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	164	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	162	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	164	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	166	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	168	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	171	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	172	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	176	00:52:14	9,00 km
10	0,36 km	2:26	6:42	171	00:54:40	9,36 km

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