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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	124	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	129	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	134	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	133	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	133	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	124	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	129	00:47:02	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	128	00:53:33	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	137	00:59:16	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	133	01:05:01	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	131	01:12:05	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	122	01:19:04	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	115	01:26:36	13,00 km
14	0,01 km	0:12	13:19	112	01:26:48	13,01 km

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