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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	122	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	124	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	127	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	120	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	121	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	125	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	116	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	117	01:02:26	11,00 km
12	0,66 km	3:31	5:20	119	01:05:57	11,66 km

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