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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	114	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	134	00:39:50	8,00 km
9	0,08 km	0:23	4:42	135	00:40:13	8,08 km

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