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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	132	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	118	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	119	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	119	00:31:15	5,00 km
6	0,08 km	0:38	7:36	118	00:31:53	5,08 km

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