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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	138	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	141	00:39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	146	00:45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	140	00:50:27	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	133	00:55:15	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	141	01:00:09	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	143	01:05:11	13,00 km
14	0,02 km	0:04	3:47	141	01:05:16	13,02 km

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