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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	136	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	134	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	134	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	128	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	7:59	7:59	127	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	142	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	136	00:50:50	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	128	00:56:59	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	131	01:03:25	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	128	01:09:20	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	120	01:15:00	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	01:20:07	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	155	01:25:18	14,00 km
15	0,01 km	0:05	5:51	153	01:25:23	14,01 km

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