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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	105	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	124	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	127	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	126	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	124	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	129	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	128	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	132	00:39:54	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:34	131	00:39:57	8,01 km

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