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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	122	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	121	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	126	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	125	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	126	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	126	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	127	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	128	00:47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	126	00:52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	126	00:57:40	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:19	125	00:57:43	11,01 km

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