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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:13	6:13	118	00:05:13	0,84 km
2	1,00 km	5:52	5:52	115	00:11:05	1,84 km
3	0,21 km	1:35	7:26	117	00:12:41	2,05 km
4	1,00 km	4:08	4:08	142	00:16:49	3,05 km
5	1,00 km	4:09	4:09	149	00:20:57	4,05 km
6	0,93 km	3:52	4:09	147	00:24:50	4,99 km
7	0,08 km	1:22	16:14	138	00:26:11	5,07 km
8	1,00 km	4:06	4:06	137	00:30:18	6,07 km
9	1,00 km	4:14	4:14	142	00:34:31	7,07 km
10	0,41 km	1:44	4:12	137	00:36:15	7,48 km
11	0,11 km	1:27	12:53	139	00:37:42	7,60 km
12	1,00 km	4:08	4:08	140	00:41:51	8,60 km
13	0,93 km	3:54	4:11	140	00:45:45	9,53 km
14	1,00 km	6:49	6:49	128	00:52:34	10,53 km
15	0,25 km	1:37	6:22	128	00:54:11	10,78 km

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