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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	141	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	153	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	134	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	136	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	137	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	137	00:37:39	6,00 km
7	0,68 km	4:22	6:22	140	00:42:00	6,68 km

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