Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
144
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
147
00:11:20
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
142
00:17:20
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
145
00:22:21
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
160
00:26:59
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
154
00:31:34
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
163
00:36:13
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
167
00:40:59
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
162
00:45:39
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
155
00:50:58
10,00 km
11
1,00 km
6:12
6:12
134
00:57:10
11,00 km
12
0,32 km
2:01
6:20
130
00:59:11
11,32 km
6 februari 2025 - 17:15
RR intervaller
Löpning - Distans
12 min, 10 min och 8 minuters intervall med 90 sek vila. Wow vilken känsla
11,32
km
Distans
59:10
Tid
5:14
min/km
Snitt
150
Snittpuls
177
Maxpuls
196
Kadens
182
W
Effekt
Hoka Rocket 2
Total distans: 1213 km
annons