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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	119	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	121	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	122	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	123	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	124	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	127	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	130	00:48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	131	00:53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	131	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	134	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	134	01:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	135	01:14:54	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	135	01:20:20	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	135	01:25:48	16,00 km
17	0,05 km	0:18	5:39	134	01:26:06	16,05 km

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