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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	135	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	133	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	135	00:25:16	4,00 km
5	0,90 km	5:30	6:08	134	00:30:47	4,90 km

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