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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	125	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	126	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	143	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	145	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	150	00:33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	147	00:38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	153	00:42:20	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	150	00:46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	152	00:50:59	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	156	00:55:12	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	127	01:00:44	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	134	01:06:28	14,00 km
15	0,01 km	0:02	5:45	136	01:06:30	14,01 km

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