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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	141	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	143	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	140	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	140	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	146	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	148	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	146	00:46:16	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	139	00:53:17	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	143	01:00:30	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	145	01:07:03	10,00 km
11	0,04 km	0:15	6:57	160	01:07:19	10,04 km

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