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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	114	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	120	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	122	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	123	00:40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	125	00:46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	127	00:53:12	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	129	00:59:57	9,00 km
10	0,71 km	4:27	6:16	133	01:04:23	9,71 km

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