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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	109	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	118	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	118	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	118	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	118	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	122	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	117	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	123	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	119	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	118	00:51:46	10,00 km
11	0,46 km	2:23	5:10	118	00:54:09	10,46 km

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