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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	142	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	00:42:04	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:13	151	00:42:06	8,01 km

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