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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	156	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	158	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	159	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	157	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	8:25	8:25	142	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	155	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	161	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	8:15	8:15	134	01:02:04	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	161	01:08:01	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	163	01:13:25	12,00 km
13	0,05 km	0:17	6:00	168	01:13:42	12,05 km

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