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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	134	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	140	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	145	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	148	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	152	00:33:49	5,00 km
6	0,81 km	5:10	6:22	155	00:38:59	5,81 km

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