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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	149	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	153	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	157	00:25:18	5,00 km
6	0,32 km	1:37	5:02	158	00:26:55	5,32 km

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